Das beste Erlebnis auf Reisen ist nicht nur Entspannung – sondern gezielte Regeneration.
Ob Jetlag oder Stress – nach Reisen oder Arbeit verdient Ihr Körper gezielte Fürsorge. Im Hotel ILLUME TAIPEI bietet Youth Fitness & Yoga ein maßgeschneidertes Programm aus Faszientherapie × Massage – mit individueller Analyse, tiefgehenden Techniken zur Lockerung und Mobilitätsförderung für neue Balance und Wohlgefühl.
Programmhöhepunkte
Eins-zu-eins-Betreuung durch zertifizierte Trainer, abgestimmt auf Ihre persönliche Verfassung und Bedürfnisse.
Kombination aus Faszientherapie und Druckmassage, gezielt auf verspannte Zonen wie Schultern, Rücken und Beine.
60 oder 90 Minuten – ideal abgestimmt auf Ihren Reiseplan.
Vor der Sitzung aufwärmen im Fitnessbereich, danach entspannen im Außenpool oder Yogaraum.
Inhaltsverzeichnis
Geeignet für
- Reisende nach Langstreckenflügen oder mit Jetlag
- Entspannung nach Geschäftsreisen oder Bühnenarbeit
- Regenerationstage für Läufer oder Kraftsportler
- Personen mit sitzender Tätigkeit, Nackenverspannung oder schweren Beinen
*Dieses Programm dient der Entspannung und Balance, ersetzt jedoch keine medizinische Behandlung. Bei Schwangerschaft oder Verletzungen bitte ärztlichen Rat einholen.
Preise & Dauer
- 60 Minuten: NT$ 4.500
- 90 Minuten: NT$ 6.000
Begrenzte Kapazität – bitte rechtzeitig reservieren.
Buchung & Hinweise
- Ort: Fitnessraum (1. Stock) oder Yogastudio (5. Stock) im Hotel; Zimmerservice auf Anfrage möglich (nach Verfügbarkeit).
- Uhrzeit: Bitte 10 Minuten vor dem Termin erscheinen für Check-in & Aufwärmen.
- Buchung: Über das Online-Formular oder offizielle Social-Media-Kanäle von Youth (externer Link, gültig ist die Rückmeldung von Youth Fitness & Yoga).
- Das Programm wird von professionellen Coaches von Youth Fitness & Yoga durchgeführt und ist keine klassische Entspannungsmassage.
- Mit der Buchung stimmen Sie den AGB und der Datenschutzrichtlinie von Youth zu. Inhalte, Trainer und Zeiten können variieren.
- Änderungen oder Stornierungen bitte gemäß Ihrer Buchungsbestätigung vornehmen.
- Das Angebot wird von Youth Fitness & Yoga durchgeführt; das Hotel ILLUME TAIPEI ist Partnerstandort.
Ablauf & Inhalte (Beispiel)
- Körperanalyse: Erfassung von Lebensstil & Beschwerden, Überprüfung der Beweglichkeit
- Faszientherapie × Druckarbeit: Mit gezieltem Druck auf Nacken, Rücken, Beine wird Spannung gelöst
- Dehnen & Atmen: Sanfte Dehnungen zur Wiederherstellung des Körperrhythmus
- Alltagstipps: Empfehlungen zur Pflege und Erhaltung der Wirkung zu Hause
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
A: Ja. Der Coach führt zunächst eine kurze Analyse durch und passt Intensität & Tempo individuell an.
A: Laut aktueller Regelung. Falls extern erlaubt, ist ein Ausweis beim Check-in erforderlich.
A: Ja, möglich nach Verfügbarkeit. Bitte bei der Buchung angeben.
A: Leichte Muskelverspannung kann je nach Konstitution auftreten. Ihr Coach gibt Tipps zu Dehnung & Flüssigkeitszufuhr.
A: Ziel ist nicht bloße Entspannung, sondern Mobilität & Ausrichtung – mit Faszientechniken und funktionalem Druck.
